পর্দার মতো সামাজিক মাধ্যমেও আলোচিত নুসরাত জাহান। তার প্রতিটি পোস্টই ভাইরাল হয়। কখনো জিমে গিয়ে আবার কখনো স্বল্পবসনা হয়ে নিজেকে মেলে ধরেন তিনি। তার ছবিগুলো দেখে অনেকেই জানতে চান এ তারকার জিরো ফিগারের রহস্য।
এবার নুসরাত জানালেন তার জিরো ফিগার ধরে রাখার রহস্য। ভারতীয় সংবাদমাধ্যমের এক প্রতিবেদনে উঠে এসেছে এ তথ্য। নুসরাত জানান, নিয়মিত যোগ ব্যায়াম করেন তিনি। এটাই তাকে জিরো ফিগার ধরে রাখতে সাহায্য করে বলে মনে করেন এ নায়িকা।
কঠোর জিমে বিশ্বাসী নন নুসরাত। কঠোর ওয়ার্ক আউট এড়িয়ে বিকল্প উপায়ে নিজেকে তন্বী রাখতে চেষ্টা করেন তিনি। নিয়মিত দৌড়ান নুসরাত। প্রতিদিন একঘণ্টা সময় রাখেন এজন্য। পাশাপাশি নাচ করেন নিয়মিত। এর ফলে জিম না করেও শরীরচর্চা অব্যাহত রাখা যায় বলে মনে করেন তিনি।
এছাড়া ডায়েটে কোনো ছাড় দেন না বলে জানিয়েছেন এ তারকা ও সাংসদ। গ্রিন টি দিয়ে দিন শুরু করেন। সারাদিন জিভকে সামলে চলেন। চর্বি জাতীয় সকল খাবার এড়িয়ে গ্রহণ করেন ফলমূল ও অলিভ ওয়েলের রান্না।
বর্তমানে যশ দাশগুপ্তের সঙ্গে বেশ আছেন নুসরাত। সামাজিক মাধ্যমে নিয়মিত সে খবরাখবর দেন অনুরাগীদের। কখনো তারা প্রকাশ করেন নিজেদের আবেগঘন মুহূর্ত আবার কখনও দেন খুনসুটিতে মেতে ওঠা সময়ের ভিডিও।
পর্দার মতো সামাজিক মাধ্যমেও আলোচিত নুসরাত জাহান। তার প্রতিটি পোস্টই ভাইরাল হয়। কখনো জিমে গিয়ে আবার কখনো স্বল্পবসনা হয়ে নিজেকে মেলে ধরেন তিনি। তার ছবিগুলো দেখে অনেকেই জানতে চান এ তারকার জিরো ফিগারের রহস্য।
এবার নুসরাত জানালেন তার জিরো ফিগার ধরে রাখার রহস্য। ভারতীয় সংবাদমাধ্যমের এক প্রতিবেদনে উঠে এসেছে এ তথ্য। নুসরাত জানান, নিয়মিত যোগ ব্যায়াম করেন তিনি। এটাই তাকে জিরো ফিগার ধরে রাখতে সাহায্য করে বলে মনে করেন এ নায়িকা।
কঠোর জিমে বিশ্বাসী নন নুসরাত। কঠোর ওয়ার্ক আউট এড়িয়ে বিকল্প উপায়ে নিজেকে তন্বী রাখতে চেষ্টা করেন তিনি। নিয়মিত দৌড়ান নুসরাত। প্রতিদিন একঘণ্টা সময় রাখেন এজন্য। পাশাপাশি নাচ করেন নিয়মিত। এর ফলে জিম না করেও শরীরচর্চা অব্যাহত রাখা যায় বলে মনে করেন তিনি।
এছাড়া ডায়েটে কোনো ছাড় দেন না বলে জানিয়েছেন এ তারকা ও সাংসদ। গ্রিন টি দিয়ে দিন শুরু করেন। সারাদিন জিভকে সামলে চলেন। চর্বি জাতীয় সকল খাবার এড়িয়ে গ্রহণ করেন ফলমূল ও অলিভ ওয়েলের রান্না।
বর্তমানে যশ দাশগুপ্তের সঙ্গে বেশ আছেন নুসরাত। সামাজিক মাধ্যমে নিয়মিত সে খবরাখবর দেন অনুরাগীদের। কখনো তারা প্রকাশ করেন নিজেদের আবেগঘন মুহূর্ত আবার কখনও দেন খুনসুটিতে মেতে ওঠা সময়ের ভিডিও।
০
নুসরাতের ফিটনেসের রহস্য
পর্দার মতো সামাজিক মাধ্যমেও আলোচিত নুসরাত জাহান। তার প্রতিটি পোস্টই ভাইরাল হয়। কখনো জিমে গিয়ে আবার কখনো স্বল্পবসনা হয়ে নিজেকে মেলে ধরেন তিনি। তার ছবিগুলো দেখে অনেকেই জানতে চান এ তারকার জিরো ফিগারের রহস্য।
এবার নুসরাত জানালেন তার জিরো ফিগার ধরে রাখার রহস্য। ভারতীয় সংবাদমাধ্যমের এক প্রতিবেদনে উঠে এসেছে এ তথ্য। নুসরাত জানান, নিয়মিত যোগ ব্যায়াম করেন তিনি। এটাই তাকে জিরো ফিগার ধরে রাখতে সাহায্য করে বলে মনে করেন এ নায়িকা।
কঠোর জিমে বিশ্বাসী নন নুসরাত। কঠোর ওয়ার্ক আউট এড়িয়ে বিকল্প উপায়ে নিজেকে তন্বী রাখতে চেষ্টা করেন তিনি। নিয়মিত দৌড়ান নুসরাত। প্রতিদিন একঘণ্টা সময় রাখেন এজন্য। পাশাপাশি নাচ করেন নিয়মিত। এর ফলে জিম না করেও শরীরচর্চা অব্যাহত রাখা যায় বলে মনে করেন তিনি।
এছাড়া ডায়েটে কোনো ছাড় দেন না বলে জানিয়েছেন এ তারকা ও সাংসদ। গ্রিন টি দিয়ে দিন শুরু করেন। সারাদিন জিভকে সামলে চলেন। চর্বি জাতীয় সকল খাবার এড়িয়ে গ্রহণ করেন ফলমূল ও অলিভ ওয়েলের রান্না।
বর্তমানে যশ দাশগুপ্তের সঙ্গে বেশ আছেন নুসরাত। সামাজিক মাধ্যমে নিয়মিত সে খবরাখবর দেন অনুরাগীদের। কখনো তারা প্রকাশ করেন নিজেদের আবেগঘন মুহূর্ত আবার কখনও দেন খুনসুটিতে মেতে ওঠা সময়ের ভিডিও।
পর্দার মতো সামাজিক মাধ্যমেও আলোচিত নুসরাত জাহান। তার প্রতিটি পোস্টই ভাইরাল হয়। কখনো জিমে গিয়ে আবার কখনো স্বল্পবসনা হয়ে নিজেকে মেলে ধরেন তিনি। তার ছবিগুলো দেখে অনেকেই জানতে চান এ তারকার জিরো ফিগারের রহস্য।
এবার নুসরাত জানালেন তার জিরো ফিগার ধরে রাখার রহস্য। ভারতীয় সংবাদমাধ্যমের এক প্রতিবেদনে উঠে এসেছে এ তথ্য। নুসরাত জানান, নিয়মিত যোগ ব্যায়াম করেন তিনি। এটাই তাকে জিরো ফিগার ধরে রাখতে সাহায্য করে বলে মনে করেন এ নায়িকা।
কঠোর জিমে বিশ্বাসী নন নুসরাত। কঠোর ওয়ার্ক আউট এড়িয়ে বিকল্প উপায়ে নিজেকে তন্বী রাখতে চেষ্টা করেন তিনি। নিয়মিত দৌড়ান নুসরাত। প্রতিদিন একঘণ্টা সময় রাখেন এজন্য। পাশাপাশি নাচ করেন নিয়মিত। এর ফলে জিম না করেও শরীরচর্চা অব্যাহত রাখা যায় বলে মনে করেন তিনি।
এছাড়া ডায়েটে কোনো ছাড় দেন না বলে জানিয়েছেন এ তারকা ও সাংসদ। গ্রিন টি দিয়ে দিন শুরু করেন। সারাদিন জিভকে সামলে চলেন। চর্বি জাতীয় সকল খাবার এড়িয়ে গ্রহণ করেন ফলমূল ও অলিভ ওয়েলের রান্না।
বর্তমানে যশ দাশগুপ্তের সঙ্গে বেশ আছেন নুসরাত। সামাজিক মাধ্যমে নিয়মিত সে খবরাখবর দেন অনুরাগীদের। কখনো তারা প্রকাশ করেন নিজেদের আবেগঘন মুহূর্ত আবার কখনও দেন খুনসুটিতে মেতে ওঠা সময়ের ভিডিও।
-1794633751916-194724047.jpg&w=1080&q=75)
