আজ ১৮ জুন, আন্তর্জাতিক প্যানিক বা আতঙ্ক দিবস আজ। এদিন কিন্তু আতঙ্কিত হওয়ার নয় বরং ভয় ও আতঙ্ক দূর করার। শান্ত থাকার চেষ্টা করতে এবং উদ্বেগ থেকে মুক্তি পেতে শেখার জন্য এই দিনটি পালিত হয় ।
আমরা সকলেই আমাদের জীবনের কোনো না কোনো সময়ে নার্ভাস এবং উদ্বিগ্ন বোধ করি। প্যানিক একটি খুব অপ্রীতিকর অনুভূতি যা বেদনাদায়ক, এবং এমনকি ভয়ংকর পরিণতি হতে পারে। আতঙ্ক দিবসের লক্ষ্য অপ্রত্যাশিত আতঙ্কের পর্বগুলো সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধি করা।
প্যানিক ডিসঅর্ডার একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যা কিছু দেশে ২ শতাংশ জনসংখ্যাকে প্রভাবিত করে। গবেষণার মতে, পুরুষদের তুলনায় নারীরা বেশি আতঙ্কে ভোগেন। যার প্রভাব পড়ছে পরিবারে, কর্মস্থানে এমনকি সমাজেও।
তবে আপনি যদি কোনো কারণে আতঙ্কগ্রস্ত হন তাহলে ভয় কাটাতে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। যে কাজগুলো আপনার মানসিক চাপ ও উদ্বেগের সৃষ্টি করে সেগুলো এড়িয়ে চলুন।
১৮৪৯ সালে মনস্তাত্ত্বিক চিকিৎসার ইতিহাসে প্রথম উদ্বেগ আক্রমণের কথা অটোমার ডমরিচের রিপোর্ট করা হয়েছে। ১৯৮৫ সালে ফ্রয়েড মনোবিশ্লেষণের দৃষ্টিকোণ থেকে উদ্বেগ নিউরোসিসের ধারণার উপর একটি গবেষণাপত্র লিখেছেন।
১৯৮০ সালে প্যানিক ডিসঅর্ডারের ধারণাটি ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিস্টিক্যাল ম্যানুয়াল (ডিএসএম) মানদণ্ডের বিকাশ দ্বারা প্রতিষ্ঠিত হয়।
আজ ১৮ জুন, আন্তর্জাতিক প্যানিক বা আতঙ্ক দিবস আজ। এদিন কিন্তু আতঙ্কিত হওয়ার নয় বরং ভয় ও আতঙ্ক দূর করার। শান্ত থাকার চেষ্টা করতে এবং উদ্বেগ থেকে মুক্তি পেতে শেখার জন্য এই দিনটি পালিত হয় ।
আমরা সকলেই আমাদের জীবনের কোনো না কোনো সময়ে নার্ভাস এবং উদ্বিগ্ন বোধ করি। প্যানিক একটি খুব অপ্রীতিকর অনুভূতি যা বেদনাদায়ক, এবং এমনকি ভয়ংকর পরিণতি হতে পারে। আতঙ্ক দিবসের লক্ষ্য অপ্রত্যাশিত আতঙ্কের পর্বগুলো সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধি করা।
প্যানিক ডিসঅর্ডার একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যা কিছু দেশে ২ শতাংশ জনসংখ্যাকে প্রভাবিত করে। গবেষণার মতে, পুরুষদের তুলনায় নারীরা বেশি আতঙ্কে ভোগেন। যার প্রভাব পড়ছে পরিবারে, কর্মস্থানে এমনকি সমাজেও।
তবে আপনি যদি কোনো কারণে আতঙ্কগ্রস্ত হন তাহলে ভয় কাটাতে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। যে কাজগুলো আপনার মানসিক চাপ ও উদ্বেগের সৃষ্টি করে সেগুলো এড়িয়ে চলুন।
১৮৪৯ সালে মনস্তাত্ত্বিক চিকিৎসার ইতিহাসে প্রথম উদ্বেগ আক্রমণের কথা অটোমার ডমরিচের রিপোর্ট করা হয়েছে। ১৯৮৫ সালে ফ্রয়েড মনোবিশ্লেষণের দৃষ্টিকোণ থেকে উদ্বেগ নিউরোসিসের ধারণার উপর একটি গবেষণাপত্র লিখেছেন।
১৯৮০ সালে প্যানিক ডিসঅর্ডারের ধারণাটি ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিস্টিক্যাল ম্যানুয়াল (ডিএসএম) মানদণ্ডের বিকাশ দ্বারা প্রতিষ্ঠিত হয়।
০
আন্তর্জাতিক আতঙ্ক দিবস
আজ ১৮ জুন, আন্তর্জাতিক প্যানিক বা আতঙ্ক দিবস আজ। এদিন কিন্তু আতঙ্কিত হওয়ার নয় বরং ভয় ও আতঙ্ক দূর করার। শান্ত থাকার চেষ্টা করতে এবং উদ্বেগ থেকে মুক্তি পেতে শেখার জন্য এই দিনটি পালিত হয় ।
আমরা সকলেই আমাদের জীবনের কোনো না কোনো সময়ে নার্ভাস এবং উদ্বিগ্ন বোধ করি। প্যানিক একটি খুব অপ্রীতিকর অনুভূতি যা বেদনাদায়ক, এবং এমনকি ভয়ংকর পরিণতি হতে পারে। আতঙ্ক দিবসের লক্ষ্য অপ্রত্যাশিত আতঙ্কের পর্বগুলো সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধি করা।
প্যানিক ডিসঅর্ডার একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যা কিছু দেশে ২ শতাংশ জনসংখ্যাকে প্রভাবিত করে। গবেষণার মতে, পুরুষদের তুলনায় নারীরা বেশি আতঙ্কে ভোগেন। যার প্রভাব পড়ছে পরিবারে, কর্মস্থানে এমনকি সমাজেও।
তবে আপনি যদি কোনো কারণে আতঙ্কগ্রস্ত হন তাহলে ভয় কাটাতে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। যে কাজগুলো আপনার মানসিক চাপ ও উদ্বেগের সৃষ্টি করে সেগুলো এড়িয়ে চলুন।
১৮৪৯ সালে মনস্তাত্ত্বিক চিকিৎসার ইতিহাসে প্রথম উদ্বেগ আক্রমণের কথা অটোমার ডমরিচের রিপোর্ট করা হয়েছে। ১৯৮৫ সালে ফ্রয়েড মনোবিশ্লেষণের দৃষ্টিকোণ থেকে উদ্বেগ নিউরোসিসের ধারণার উপর একটি গবেষণাপত্র লিখেছেন।
১৯৮০ সালে প্যানিক ডিসঅর্ডারের ধারণাটি ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিস্টিক্যাল ম্যানুয়াল (ডিএসএম) মানদণ্ডের বিকাশ দ্বারা প্রতিষ্ঠিত হয়।
আজ ১৮ জুন, আন্তর্জাতিক প্যানিক বা আতঙ্ক দিবস আজ। এদিন কিন্তু আতঙ্কিত হওয়ার নয় বরং ভয় ও আতঙ্ক দূর করার। শান্ত থাকার চেষ্টা করতে এবং উদ্বেগ থেকে মুক্তি পেতে শেখার জন্য এই দিনটি পালিত হয় ।
আমরা সকলেই আমাদের জীবনের কোনো না কোনো সময়ে নার্ভাস এবং উদ্বিগ্ন বোধ করি। প্যানিক একটি খুব অপ্রীতিকর অনুভূতি যা বেদনাদায়ক, এবং এমনকি ভয়ংকর পরিণতি হতে পারে। আতঙ্ক দিবসের লক্ষ্য অপ্রত্যাশিত আতঙ্কের পর্বগুলো সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধি করা।
প্যানিক ডিসঅর্ডার একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যা কিছু দেশে ২ শতাংশ জনসংখ্যাকে প্রভাবিত করে। গবেষণার মতে, পুরুষদের তুলনায় নারীরা বেশি আতঙ্কে ভোগেন। যার প্রভাব পড়ছে পরিবারে, কর্মস্থানে এমনকি সমাজেও।
তবে আপনি যদি কোনো কারণে আতঙ্কগ্রস্ত হন তাহলে ভয় কাটাতে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। যে কাজগুলো আপনার মানসিক চাপ ও উদ্বেগের সৃষ্টি করে সেগুলো এড়িয়ে চলুন।
১৮৪৯ সালে মনস্তাত্ত্বিক চিকিৎসার ইতিহাসে প্রথম উদ্বেগ আক্রমণের কথা অটোমার ডমরিচের রিপোর্ট করা হয়েছে। ১৯৮৫ সালে ফ্রয়েড মনোবিশ্লেষণের দৃষ্টিকোণ থেকে উদ্বেগ নিউরোসিসের ধারণার উপর একটি গবেষণাপত্র লিখেছেন।
১৯৮০ সালে প্যানিক ডিসঅর্ডারের ধারণাটি ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিস্টিক্যাল ম্যানুয়াল (ডিএসএম) মানদণ্ডের বিকাশ দ্বারা প্রতিষ্ঠিত হয়।
-1794633751916-194724047.jpg&w=1080&q=75)
