ব্যবহৃত মোবাইল ফোন হস্তান্তর বা বিক্রির আগে অবশ্যই নিবন্ধন বাতিল করতে হবে বলে জানিয়েছে বাংলাদেশ টেলিযোগাযোগ নিয়ন্ত্রণ কমিশন বিটিআরসি । ন্যাশনাল ইক্যুইপমেন্ট আইডেন্টিটি রেজিস্টার এনইআইআর সিস্টেম পূর্ণাঙ্গভাবে চালু হওয়ার পর এই নির্দেশনা দিয়েছে কমিশন।

স্বাস্থ্যকর অভ্যাস কেবল শারীরিক পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা নয় এটি আত্মসম্মান, মানসিক সচেতনতা এবং সঙ্গীর স্বাচ্ছন্দ্যের প্রতি বিবেচনার প্রতিফলন। যারা সঠিক স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলেন তারা আস্থা তৈরি করেন, যা ভালো সম্পর্ক তৈরি করে এবং আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি করে।

হালুয়ার স্বাদ কে না পছন্দ করেন! বিশেষ করে মিষ্টি খাবার খেতে যারা বেশি ভালোবাসেন, তাদের কাছে পছন্দের একটি পদ হলো হালুয়া। অতিথি আপ্যায়নে বা বিশেষ কোনো আয়োজনে থাকে নানা স্বাদের হালুয়া। সাধারণত আমাদের দেশে ছোলার ডাল কিংবা সুজির হালুয়া বেশি খাওয়া হয়। তবে আরও অনেক কিছু দিয়ে তৈরি করা যায় সুস্বাদু হালুয়া।

লেবুর পানিতে স্বাভাবিকভাবেই ক্যালোরির পরিমাণ কম, ভিটামিন সি সমৃদ্ধ। এটি অতিরিক্ত চিনি বা অস্বাস্থ্যকর চর্বি ছাড়াই খাদ্যতালিকায় সতেজতা যোগ করে। হাইড্রেশন উন্নত করে, হজমে সহায়তা করে এবং ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে, এটি যেকোনো ওজন নিয়ন্ত্রণের যাত্রায় একটি গুরুত্বপূর্ণ হাতিয়ার হিসেবে কাজ করে।

আজকের দ্রুতগতির পৃথিবীতে বেশিরভাগ সময়েই খাবার তাড়াহুড়া করে খাওয়া হয়। মিটিংয়ের মাঝখানে, স্ক্রিন টাইমের সময়, অথবা বাইরে বেরোনোর সময় এমনটা বেশি ঘটে। দ্রুত খাওয়ার ফলে সময় সাশ্রয় হতে পারে, তবে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করে দিয়েছেন যে এই অভ্যাসটি ধীরে ধীরে বিপাক এবং লিভারের ক্ষতি করতে পারে।

নাক ডাকা কেবল ক্লান্তির কারণে হয় না এর আরও গুরুতর অন্তর্নিহিত কারণ থাকতে পারে। রাতে নাক ডাকা একটি নির্দোষ উপদ্রব হিসেবে উড়িয়ে দেন অনেকে। তবে শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্যের প্রেক্ষাপটে এটি অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে।